كيفية التعرف على جودة الأطعمة سريعة التجميد

العمل الإضافي هو ظاهرة شائعة. عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعملون ساعات إضافية بالتعب ويعودون إلى منازلهم. لقد أصبح الطعام المجمد خيارهم الأول لملء بطونهم. أنها بسيطة ومريحة ولذيذة. الأطعمة السريعة الرديئة هي في الغالب "ثلاثة مستويات عالية"وغيرها من الأمراض المزمنة.　　كيفية التعرف على جودة الأطعمة سريعة التجميد　　1، رقم دفعة الإنتاج وتاريخ الإنتاج ورموز الرش الأخرى 　　 يمثل رقم دفعة الإنتاج ورموز الرش الأخرى معلومات المصنع الخاصة بالمنتج، ويمكنك الاستعلام عن معلومات المنتج المهمة مثل تاريخ الإنتاج والرف حياة.　　2، انظر إلى المحتوى الغذائي 　　 تحتوي بعض المنتجات ذات العلامات التجارية التي تنتجها الشركات الكبيرة على جداول محتوى غذائي. الطاقة الأعلى تعني المزيد من الدهون، أو المزيد من السكر، ولكن من حيث الصحة البدنية، فإن الطاقة الأقل أفضل من الطاقة الأعلى.　　3. اللحوم البيضاء سريعة التجميد أكثر صحة من اللحوم الحمراء. 　　اللحوم البيضاء، مثل السمك والروبيان، أفضل من لحم البقر ولحم الضأن المجمد سريعًا. يحتوي على أحماض دهنية أفضل كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون.　　4. تعتبر الخضروات سريعة التجميد أكثر أمانًا من اللحوم. 　　 على سبيل المثال، تعتبر الذرة والبازلاء سريعة التجميد أكثر أمانًا من اللحوم. نظرًا لأن اللحوم غنية بالأطعمة عالية الوحدة، فمن المرجح أن تصاب بالبكتيريا أثناء عملية إعادة التصنيع أو فترة التخزين.　　5. إنه أفضل بالمواد والفواكه. 　　تحتوي الأطعمة المجمدة في الغالب على الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، وتفتقر إلى الفيتامينات والمعادن. ولذلك، فمن الصحي والأكثر توازناً تناول الطعام مع الخضار والفواكه