Как да идентифицираме качеството на бързо замразената храна

Извънредното време е често срещано явление. Хората, които работят извънредно, обикновено са уморени и се връщат у дома. Замразената храна се превърна в първия им избор за пълнене на стомасите им. Той е прост, удобен и вкусен. По -ниските бързи храни са предимно „три други хронични заболявания.　　Как да идентифицирате качеството на бързо замразената храна 1, производствената партидна номер и дата на производство и други спрей кодове производствени партиди и други спрей кодове представляват фабричната информация на продукта и можете да питате важна информация за продукта, като дата на производство и срок на годност.　　2, Вижте хранителното съдържание Някои маркови продукти, произведени от големи компании, имат таблици за хранително съдържание. По -високата енергия означава повече мазнини или повече захар, но по отношение на физическото здраве по -ниската енергия е по -добра от по -високата енергия.　　3. Бързото замразено бяло месо е по-здравословно от червеното месо. 　　Бялото месо, като риба и скариди, е по-добро от бързо замразеното говеждо месо и овнешко месо. Той има по -добри мастни киселини и също е с високо съдържание на протеини и с ниско съдържание на мазнини.　　4. Бързо замразените зеленчуци са по-безопасни от месото. 　　 Например, бързо замразената царевица и грах са по-безопасни от месото. Тъй като месото е богато на храни с висока единица, е по-вероятно да бъде заразено с бактерии по време на процеса на реконструкция или периода на съхранение.　　5. По -добре е с материали и плодове. 　　Замразените храни съдържат най -вече въглехидрати, мазнини и протеини и липсват витамини и минерали. Следователно е по -здравословно и по -балансирано да се яде със зеленчуци и плодове