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A la hora de elegir la comida de los niños, muchos padres se sienten perdidos debido a las distintas instrucciones de la etiqueta, los numerosos ingredientes nutricionales y los aditivos desconocidos. ¿Qué alimentos infantiles pueden

¿Qué ingredientes se deben dar a los bebés y qué ingredientes no deberían estar en los alimentos para bebés?

Las etiquetas de los alimentos deberían tener "seis miradas"

Mire la categoría de alimentos; segundo, mira la lista de ingredientes; tercero, observe el contenido de nutrientes; Cuatro se fijan en el peso del producto, contenido neto o contenido sólido; cinco analizan la fecha de producción y la vida útil; seis miran la marca de certificación. Como la marca de alimentos orgánicos, la marca de alimentos ecológicos, la marca de alimentos libres de contaminación, la marca QS, etc., así como el certificado de acceso al mercado. Entre ellos, la información más básica del producto.

La información está impresa en el embalaje del producto a través del Impresora CIJ , y algunas marcas de certificación están pegadas en el embalaje exterior mediante pegatinas. Arriba.

Las etiquetas en inglés suelen aparecer en los alimentos importados

Natural: se refiere a alimentos que no contienen conservantes ni aditivos artificiales. Este tipo de comida es más adecuada para que la coman los bebés.

Low Calorie (bajo en calorías): Significa que el calor liberado por unidad de alimento es inferior a 40 calorías. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés menores de 1 año no elijan este tipo de alimentos, porque los bebés de esta edad crecen rápido y necesitan una cierta cantidad de calor.

Libre de Sodio: significa que el contenido de sodio por unidad de alimento es inferior a 5 mg. Este tipo de alimento es adecuado para bebés menores de 1 año, porque el consumo de este grupo de edad sigue siendo principalmente leche materna o leche de fórmula, y la leche ya contiene una parte de sodio. Puede satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. La ingesta excesiva de sodio puede sobrecargar el sistema digestivo inmaduro del bebé.

Sugar Free (sin azúcar): se refiere al alimento que no contiene sacarosa. Este alimento es adecuado para niños que ya han experimentado síntomas de diabetes.

Orgánico (orgánico): se refiere a las materias primas utilizadas en la producción de alimentos sin el uso de pesticidas ni fertilizantes químicos durante el proceso de crecimiento. Más adecuado para que coman los bebés.

Sin Colesterol (Sin Colesterol): Significa que el contenido de colesterol por unidad de alimento es inferior a 2 mg, el contenido de grasa es inferior a 5 gramos y el contenido de ácidos grasos saturados es inferior al 6%.

Recordatorio: A la hora de elegir alimentos para tu bebé, no puedes basarte sólo en una etiqueta, sino también comprobar otros nutrientes y elegir alimentos que sean adecuados para la edad de tu bebé.

Aditivos alimentarios

Conservantes: Los conservantes de alimentos se utilizan para garantizar la frescura de los alimentos durante el transporte y almacenamiento. Sustancias naturales o sintetizadas químicamente que se añaden a los alimentos. Si estas sustancias no se añaden estrictamente de acuerdo con las normas promulgadas por el país, los conservantes se convertirán en asesinos invisibles de la salud. Algunos conservantes aprobados, como el ácido benzoico, el sorbato y el nitrito de potasio, etc., que suelen consumir los niños, también pueden inhibir el crecimiento óseo hasta cierto punto. Poner en peligro la salud de los riñones y el hígado.

Edulcorantes: Los edulcorantes se dividen principalmente en sacarina, ciclamato y acesulfamo potásico. No apto para bebés.

Nitrato: una dieta rica en sal no es buena para los bebés. Aumentará la carga sobre los riñones del bebé y provocará posibles efectos adversos en su sistema cardiovascular.

Pigmentos artificiales: Los pigmentos sintéticos artificiales tienen cierta toxicidad después de un uso excesivo. Por tanto, lo mejor es elegir alimentos con pigmentos naturales. Los colorantes naturales más utilizados son el rojo pimiento y la remolacha azucarera.

rojo, rojo levadura roja, rojo cochinilla, rojo sorgo, cúrcuma, amarillo gardenia, caroteno, ficocianina, color cacao, color caramelo, etc.

Los colorantes artificiales actualmente enumerados en las normas sanitarias de mi país para el uso de aditivos alimentarios (GB2760-1996) incluyen carmín, amaranto, amarillo atardecer, amarillo limón, rojo nuevo e índigo.

, azul brillante, dióxido de titanio (pigmento blanco), etc. Los niños deberían comer menos.

Sabor: Agregar fragancia con esencia puede fácilmente hacer que los niños dependan del sabor fuerte y no estén interesados ​​en alimentos limpios y nutritivos como la leche y las verduras. Con el tiempo

En el pasado, era fácil hacer que la estructura dietética de los niños fuera irrazonable, adelgazaran y no les gustara comer, lo que afectaba el desarrollo de los huesos y el cerebro.

La inmunidad de los niños es más débil que la de los adultos, por lo que hay que prestar especial atención a la alimentación. Además, la industria del etiquetado también debería intensificar sus esfuerzos para rectificar y regular, y mostrar la mayor cantidad de información posible sobre el producto en el embalaje del producto.

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